Praxis Effinger

Allgemeinmedizin, Physio & Pilates
Neu: Massage Kurse
031 310 01 01 // praxis.effinger@suedland.ch

Montag - Freitag 08.00 - 17.00 Uhr
Physio, Pilates & Massage bis 19.00 Uhr

Buchen Sie hier Ihren Termin direkt online

Grippeimpfungen

Walk-In von 08:15-17:00

Kosten: 30.-

Sonderangebot für Genossenschafter/innen: 25.-

ab 65 Jahren geht die Rechnung direkt an die Krankenkasse

Corona Testzentrum Bern

Schnelltests und PCR-Tests: Montag - Freitag

Bitte melden Sie sich online an für einen Termin.

Aktuelle Informationen zu unserem Corona Testzentrum finden Sie hier: Südland Corona Testzentrum

Neu: Antikörpertests

Neu: PCR-Speicheltests

Termin für Corona Test hier online buchen

Übersicht medizinisches Angebot

Hausarztmodell: Südland ist Mitglied im Ärztenetzwerk mednetbern. Wir erfüllen die Qualitätsanforderungen für alle Hausarztmodelle. Die Praxis ist barrierefrei.

Eine weitere Südland Praxis finden Sie in Rüschegg-Heubach.

 

Allgemeinmedizinische Praxis

An der Effingerstrasse arbeiten erfahrene Hausärztinnen und Nurse Practitioners (Pflegefachperson mit Masterabschluss in Pflege). Wir sind überzeugt, dass wir Sie mit diesem Modell bedürfnisorientiert behandeln und begleiten können. Ärztin und Nurse Practitioners legen den für Sie besten Behandlungsweg fest. Die Praxis ist barrierefrei eingerichtet.

Wir behandeln Kinder ab 6 Jahren. 

Unser Angebot umfasst:

  • Hausärztliche Betreuung
  • Hausbesuche
  • Notfallbehandlungen
  • Coronatest (PCR und Schnelltest)
  • Vorsorgeuntersuchungen (Check-Up)
  • Behandlung von chronischen Erkrankungen
  • Palliativbetreuung
  • Impfungen
  • Reisemedizinische Beratung
  • Blutentnahmen
  • Infusionen
  • Laboruntersuchungen in eigenem Praxislabor
  • EKG (Elektrokardiogramm), 24h-EKG
  • 24h-Blutdruckmessung
  • Lungenfunktionsprüfung
  • Kleinchirurgische Eingriffe
  • Wundversorgungen
  • Verkehrsmedizinische Untersuchungen Stufe 1
  • Tauchuntersuchung für Sporttaucher (SUHMS und PADI)

Information zum Hausarztmodell
Haben Sie Sich bei Ihrer Krankenkasse für ein Hausarztmodell entschieden, so sind Sie auch bei Südland richtig! Wir sind Mitglied im Ärztenetzwerk mednetbern und haben somit Zusammenarbeitsverträge mit den am meisten vertretenen Krankenkassen. Welche Krankenkassen mit welchem Modell dabei sind, erfahren Sie hier.

Physiotherapie

Aktueller COVID-19 Hinweis: Bitte beachten Sie, dass in der Südland Physio & Pilates die Maskenpflicht auch für Patienten gilt. Bei Bedarf kann eine Schutzmaske zur Verfügung gestellt werden.

Physiotherapie ist eine spezifische Therapie- und Trainingsform für Menschen mit körperlichen Funktionsstörungen und Schmerzen. Im Vordergrund stehen dabei Erhalt, Wiederherstellung und Verbesserung der Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers. Wir wenden unter anderem diese Behandlungen und Konzepte an (nicht abschliessend):

Rehabilitation und Reintegration

  • Nach Verletzungen, Krankheiten und operativen Eingriffen
  • Untersuchung, Behandlung, Optimierung des ganzen Bewegungsapparates

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

  • Rehabilitationstraining nach Verletzungen oder operativen Eingriffen

Aktive Physiotherapie

  • Funktionelles Training
  • Functional Range Condition (FRC)
  • Functional Kinetics nach Klein Vogelbach (FBL)
  • Rehabilitationstraining nach Verletzungen oder Operationen
  • Heimprogramme

Sportphysiotherapie (Breiten- und Spitzensport)

  • Trainingsplanung, Coaching und Beratung
  • Sportverletzungen und Rehabilitation
  • Untersuchung, Behandlung und Optimierung des Bewegungsapparats
  • Prävention und Leistungsoptimierung

Lymphologische Behandlung

  • Zur Behandlung von Lymphödemen (bei Erkrankungen, nach Verletzungen oder Operationen)
  • Manuelle Lymphdrainage und Lymphbandagen
  • Grundversicherung: mit ärztlicher Verordnung bei Stefanie Wehner (Physiotherapie)
  • Zusatzversicherung: Manuelle Lymphdrainage, ohne Bandage, bei Boris Kabitz (Med. Masseur)

Manuelle Therapie (SAMT, Kaltenborn, McKenzie, Mulligan, Maitland)

Behandlung von akuten und chronischen Schmerzen

  • Myofasziale Schmerzen
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Gelenkschmerzen und Arthrose
  • Nacken- und Rückenschmerzen
  • Rheumatologische Beschwerden

Rehabilitation nach COVID-19-Erkrankung/ Long-Covid

  • Atemtherapie
  • Kardio-Pulmonales Ausdauertraining
  • Kraftaufbau
  • Behandlung von Weichteilschmerzen und Verspannungen
  • Erschöpfung und Kopfschmerzen

Weiteres Angebot

  • Taping (Kinesio- und Leuko-Tape)
  • Kieferdysfunktionen
  • Triggerpunkt Therapie
  • Narbenbehandlung
  • Vitality Flossing
  • Neurologische Störungen
  • Faszienschmerzenbehandlung
  • Behandlung von Schlafstörungen
  • Physiotherapeutischer Check-Up
  • Behandlung von körperlichen Folgen durch Home-Office
  • Beratung und Workshops
  • Online Physio (z.B. mittels Skype)

Bitte kontaktieren Sie uns für weitere physiotherapeutische Behandlungen.

Südland Physiotherapie und Pilates

Preise

  • Auf ärztliche Verordnung übernimmt die Versicherung die Kosten.
  • Physio-Termin Selbstzahler (Bezahlung auf Rechnung, TWINT oder bar)
    • Physio Privat 25 Min. CHF 65.- (Online/Video-Fernbehandlung nach Absprache)
    • Physio Privat 55 Min. CHF 130.-
    • Physio Check-Up 55 Min. CHF 130.-
    • Spontan-Massage oder Spontan-Physio 25 Min: 50% Rabatt, wenn der Termin gleichtags vereinbart wird
    • Taping (inkl. Materialkosten) 20 Min. CHF 50.-

Hinweise

  • Die Physiotherapie ist im 5. Stock des Gebäudes. Zwei Stufen beim Haupteingang, Zugang mit Lift (nur für kleinere Rollstühle möglich). 
  • Termine können telefonisch unter 031 310 01 01 oder online gebucht werden.
  • Verpasste Termine oder zu späte Abmeldungen (mindestens 24 Std. im Voraus) werden privat in Rechnung gestellt.
  • Bitte melden Sie sich 10 Minuten vor dem ersten Termin beim Empfang in der Südland Praxis Effinger.
  • Verordnung, Krankenkasse-Karte oder Unfallschein, Röntgen / MRI Berichte bitte zur ersten Behandlung mitbringen.

Pilates

Aktueller COVID-19 Hinweis: Bitte beachten Sie, dass in der Südland Physio & Pilates die Maskenpflicht gilt. Bei Bedarf kann eine Schutzmaske zur Verfügung gestellt werden.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung. Es lässt sich gut mit anderen Sportarten ergänzen und eignet sich für Einsteigerinnen wie auch für Fortgeschrittene.

Personal Pilates

Im Personal Pilates gehen wir auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele ein. Dabei können unter anderem die folgenden körperlichen oder sportlichen Ziele verfolgt werden:

  • Stärkung der Muskelkraft (tiefe und oberflächliche Muskeln)
  • Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und des Gleichgewichts
  • Steigerung der bestehenden Fitness
  • Präventives Training gegen körperliche Verletzungen
  • Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
  • Verminderung von muskulären Verspannungen
  • Training u.a. von Muskeln, Sehnen, Bändern, Knorpel, Knochen und Faszien

Eingesetzte Geräte

Reformer/Allegro, Ladder Barrel, Chair, Arc (Spine Corrector), Oov, TRX, Sypoba und div. Kleingeräte

Südland Physiotherapie und Pilates

Preise Personal Pilates (Einzeltraining)

  • Schnuppern 60 Min. CHF 95.-
  • Einzel 60 Min. CHF 130.-
  • 10er Abo 60 Min. CHF 1‘190.-

Hinweise

  • Alle Preise sind inkl. MWST
  • Bezahlung erfolgt auf Rechnung, Ratenzahlung auf Anfrage
  • Abo-Gültigkeit: 6 Monate ab Kaufdatum
  • Gruppentraining (Kleingruppen) auf Anfrage
  • Wir haben keine Duschen, eine Umziehmöglichkeiten ist vorhanden
  • Mitnehmen: Kleines Frottiertuch, Getränk, saubere Trainingskleider
  • Die Zusatzversicherung übernimmt teilweise einen Anteil der Kosten

Kontakt

Information und Anmeldung telefonisch unter 031 310 01 01.

Medizinische Massage

Aktueller COVID-19 Hinweis: Bitte beachten Sie, dass in der Südland Physio & Pilates die Maskenpflicht gilt. Bei Bedarf kann eine Schutzmaske zur Verfügung gestellt werden.

Angebot

  • Klassische Massage
  • Triggerpunkt Massage
  • Sportmassage
  • Bindegewebsmassage
  • Fussreflexzonen-Massage
  • Lymphdrainage

    Weitere Methoden: Taping, Dorn-Therapie, Autogenes Training

Südland Massage Angebot

Preise und Anerkennung Zusatzversicherung

  • Massage Einzeltermine
    • Massage 25 Min. CHF 65.-
    • Massage 55 Min. CHF 130.-
    • Spontan-Massage: 25 Min. CHF 32.50, wenn Sie den Termin am selben Tag vereinbaren. 
  • 10er Abo
    • Massage 25 Min. CHF 600.-
    • Massage 55 Min. CHF 1200.-
  • Anerkennung Zusatzversicherungen
    • Boris Kabitz ist bei Visana, EMR, EGK, ASCA anerkannt.
    • Samuel Schär ist bei EMR und EGK anerkannt.

Hinweise

  • Termine können Sie telefonisch unter 031 310 01 01 vereinbaren oder online buchen.
  • Bitte melden Sie sich 10 Minuten vor dem ersten Termin beim Empfang in der Südland Praxis Effinger.
  • Die Massage-Räumlichkeiten befinden sich im 5. Stock.
  • Bitte kontaktieren Sie vorgängig Ihre Zusatzversicherung, um die Konditionen und Abrechnung der Anerkennung nachzufragen.
  • Bezahlung auf Rechnung, TWINT oder bar. Ratenzahlungen für 10er Abo auf Anfrage.
  • Verpasste Termine oder zu späte Abmeldungen (mindestens 24 Std. im Voraus) werden in Rechnung gestellt.

 

Neu: Massage-Kurse

  • 2 - 4 Personen (bitte in Gruppen anmelden)
  • Kursdauer: 2 Stunden
  • Preis: 150.- pro Person
  • Kurstypen: Anfänger und Fortgeschrittene
  • Kontaktaufnahme bei Interesse per E-Mail an: massage@suedland.ch

 

Medizinische Versorgung und Beratung in Betagten- und Pflegeheimen

Südland ist für die medizinische Betreuung im Domicil Galactina-Park in Belp und Domicil Wohnheim Belp zuständig.

Gerne beraten und begleiten wir auch Ihre Institution. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf: info@suedland.ch oder telefonisch 031 310 01 00.

Bedürfnisse und Würde der Menschen konsequent ins Zentrum der Arbeit stellen. Das zeichnet unsere medizinische Betreuung und Begleitung in Betagten- und Pflegedomicilen aus.

Unsere Ärztinnen und Nurse Practitioners nehmen sich Zeit für die Bewohnerinnen und setzen sich für ihre Bedürfnisse ein. Wir legen Wert auf einen offenen und gelebten Austausch mit Angehörigen und Pflegefachpersonen. Denn nur in der engen Zusammenarbeit und im Austausch können wir die Würde und das Wohl der Patienten sicherstellen.

Sport-Coaching und Personal-Training

Individuelles sportspezifisches Coaching und Training

Wir begleiten und betreuen Sportler und Sportlerinnen persönlich und immer angepasst auf die jeweiligen Bedürfnisse des Einzelnen. Wir entwickeln gemeinsam einen auf definierte Ziele abgestimmten Ablauf- und Trainingsplan. Ziel ist es, dich in deinem Rhythmus zu unterstützen und ein optimal abgestimmtes Training zu erarbeiten.

 

An wen richtet sich das Angebot

  • Du bist im Nachwuchs- und Breiten- oder Profisportbereich?
  • Du hast eine Verletzung hinter dir und möchtest den Sport wieder aufnehmen?
  • Du liebäugelst schon lange damit, Sport zu treiben, weisst aber nicht wo beginnen?
  • Du hast Fragen zu Trainingslehre, Regeneration oder zu Gewichtsregulierung?

 

Ausgewählte Themenbereiche

  • Sportspezifische Trainingspläne und Trainingslehre
  • Optimierung deiner körperlichen Fitness: Krafttraining, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Ernährung: Gewichtsregulierung, Muskel-Aufbau
  • Erholung und Regeneration
  • Verletzungsprävention
  • Back to Sport / Reha-Training
  • Trotz Verletzung fit bleiben

 

Preise

  • Einzelstunde (60 Min.): CHF 140.00
  • 10er Abo: CHF 1'260.00

 

Kontakt

Information und Anmeldung telefonisch unter 031 310 01 01 

Gutscheine

Neu können auch Gutscheine für die folgenden Angebote bestellt werden:

  • Massage Kurse

  • Med. Massage

  • Pilates (Personal Training)

  • Sport-Coaching

Der Betrag kann frei gewählt werden.

Kontaktaufnahme bei Interesse per E-Mail an: therapien@suedland.ch oder direkt bei Samuel Schär oder Boris Kabitz

Team Praxis Effinger

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Daniel Flach

Dr. med., FMH Facharzt Allgemeine Innere Medizin

Geschäftsführer Südland

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Ursula Klopfstein

Dr. med., Hausärztin
Verantwortliche Ressort Bildung

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Nicole Bosshard

FMH Fachärztin Allgemeine Innere Medizin

Teammember
Fiona Liechti-Angerer

Dr. med., FMH Allgemeine Innere Medizin

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Silvan Studer

Nurse Practitioner

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Christine Teuscher

Nurse Practitioner

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Samuel Schär

Leitung Therapien/ Physiotherapeut

Pilates Instruktor

 

Teammember
Stefanie Wehner

Physiotherapeutin 

 

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Boris Kabitz

Med. Masseur

MA Franca Messerli 2
Franca Messerli

Medizinische Praxiskoordinatorin/

Leitende Medizinische Praxisassistentin

MA Aline Berger 2
Aline Berger

Medizinische
Praxisassistentin

Teammember
Chiara Derendinger

Medizinische Praxisassistentin/Berufsbildnerin

Teammember
Julia Lehmann

Medizinische Praxisassistentin Lernende

Teammember
Priska Minnier

Medizinische Praxisassistentin
Fachspezialistin Abrechnung

Südland Praxis Effinger

Rundgang: Südland Praxis Effinger

Effingerstrasse 15
3008 Bern

Montag - Freitag 8.00 -17.00 Uhr
Physio & Pilates bis 19.00 Uhr
Tel. 031 310 01 01
praxis.effinger@suedland.ch

Ausserhalb der Öffnungszeiten:
Medphone Tel. 0900 57 67 47

Standort Südland Praxis Effingerstrasse 15

Gleich beim Hirschengraben, zu Fuss 5 Minuten vom Hauptbahnhof entfernt und erreichbar mit Tram Linien 3, 6, 7, 8 und Bus Linie 17 (Haltestelle Kocherpark).

Südland: Neue Wege im Gesundheitswesen

Im Gesundheitswesen muss der Fokus auf der Gesundheit des Menschen liegen, nicht auf dem finanziellen Gewinn. Dafür stehen wir als Stiftung und Genossenschaft ein.

In unserer Praxis bieten wir bedürfnisorientierte Medizin an. Wir übernehmen die medizinische Versorgung in Betagtenheimen und stellen den Informationsaustausch zwischen den betreuenden Institutionen sicher.

Im Forum an der Effingerstrasse 15 öffnen wir einen Raum für Austausch, Bildung und Schulung. Der 100m2 grosse Raum ist technisch hervorragend eingerichtet und kann gemietet werden. Mehr Informationen und Onlinereservation.

Südland